想要拥有一口健康的好牙，优质牙膏必不可少。然而市面上种种贴上“美白”“止血”“杀菌”“除臭”标签的牙膏们，到底安不安全，功效有没有那么神奇？事实上，很多人都对牙膏存在误解。

误区一：泡沫越多越好

牙膏泡沫越多，是不是清洁效果越好呢？并非如此，牙膏的主要成分是摩擦剂。清洁能力与摩擦力大小有关，而与泡沫多少无关。你需要注意的是使用牙膏时是否有明显粗糙感，太粗糙反而容易损伤牙釉质。

误区二：纯天然就是好牙膏

牙膏所用的原材料只要符合国家安全生产标准，就可以放心使用。即便是中草药、矿物质或者维生素等像是纯天然的成分，也是经过提取和加工的，不存在绝对的“纯天然牙膏”一说。

误区三：止血牙膏治牙龈出血

人体口腔是一个十分复杂的环境，牙齿和牙龈的健康常常受到多种因素影响。不明原因的牙龈出血，可能提示你身体内部发生了某些疾病，如果只止血而不去诊断，容易错过最佳疾病治疗时机。另一方面，单纯止血可能治标不治本，任何牙膏都不能代替牙医。

误区四：能美白就是好牙膏

健康的牙齿本身就是米白或微黄色。如果是因为长期吸烟，或饮用咖啡、茶、酒、可乐等饮料引起的牙齿变黄变黑，使用美白牙膏确实有一定效果。大部分美白牙膏效果是有限的。

误区五:牙膏肯定越贵越好

不少牙膏走的是“精贵”路线，但在清洁方面，未必有特别突出的效果。好的牙膏应符合成分安全、不刺激、无异味等标准，而不只是看价格。另外，牙膏也要定期更换，以免牙菌产生耐性，使效果受到影响。

来源： 大连晚报

Mr.zhu

2025-05-19 22:02:27