日常生活中

相信很多人

都有过这样的经历

不管是短途旅游还是长途远行

上车前精力特别十足

可是，只要一坐上车

就哈欠连天打瞌睡

困得不行

那么

为什么会出现这种情况

究竟是什么原因导致的呢?

今天

就详细地为大家科普一下

其实

打瞌睡

除了正常的生物钟决定以外

还有就是睡眠压力

而影响睡眠压力的关键就是腺苷

当你清醒的时候

为了让身体支棱起来工作生活

体内就需要消耗大量的糖原

同时

大脑也会积累一些腺苷

腺苷越多，就感觉越困

只要睡着了

腺苷就会被清理掉

但是大部分的人

不会睡到自然醒

所以没有被清理干净的腺苷

会在工作闲暇的时候

再次“催眠”你

当坐车的时候处于放松的状态

再加上车上空间密闭、狭窄

空气流通不畅

在这样的环境下

不打瞌睡都不行

看完

你明白了吗？

本文审稿：陈海旭，解放军总医院第二医学中心，副所长，硕士生导师

Mr.zhu

2025-05-04 12:34:41