有些人不喜欢喝没有味道的水，而是通过喝茶来补充水分。绿茶和红茶中所含的抗氧化以及抗炎成分，可以有效预防皮肤老化。利用喝完茶以后剩下的茶包还可以进行美容。

◆让皮肤变得细腻=经过研究发现，每天涂抹的乳液中添加茶成分，可以让皮肤变得更加细腻。根据【Dermatologic Therapy】中记载的论文，使用含有6%左右的绿茶叶提取物的乳液，比起不含茶成分的乳液，更能让皮肤变得细腻。

研究中，在实验对象的一个胳膊上涂抹含绿茶成分的乳液，而在另一个胳膊上涂抹不含绿茶成分的乳液。结果发现，使用含绿茶成分的乳液不仅让皮肤变得湿润，还可以有效改善粗糙的皮肤表面。

◆防止因紫外线引起的皮肤损伤=根据【Archives of Biochemistry and Biophysics】中记载的论文，抵抗因受紫外线影响而引发的皮肤损伤时，绿茶有助于恢复受伤的DNA。这是因为绿茶中含有具有抗氧化功效的多酚成分。

只是目前还没有确定每天的所需量。根据专家们的建议，平均一天喝2到4杯左右即可。另外，茶中含有大量的咖啡因，所以最好避免晚上喝。

◆可以遮盖疲劳的气色=睡眠不足，第二天就会出现黑眼圈，以及气色不佳。此时可以使用喝完以后剩下的茶包。

晚上睡觉之前，把绿茶或红茶的茶包在热水中浸泡2到3分钟以后放入冰箱。隔天早上，把这个茶包放在眼睛上面敷5分钟，可以让空洞的眼角恢复活力。

具有血管收缩功能的咖啡因和凉凉的茶包可以有效消除眼角的肿胀，且属于多酚的一种EGCG有助于让眼角变得光滑。

◆改善肤色=全世界最大的化妆品公司进行的实验发现，茶的提取物可以维持皮肤的保湿以及加强弹力，且有助于改善整个肤色。可以帮助让凹凸不平且肤色暗淡的皮肤得到改善。

Mr.zhu

2025-05-04 23:56:50