我们每天有1/3的时间都是在卧室床上度过的，卧室所使用的床铺和我们的生活有着很重要的关系，选择一个舒适的床铺会让我们睡得更好，也就更有精力迎接新一天的工作和生活。

那么平时大家在睡觉的时候，会不会在卧室的床垫上面铺上床褥呢？

估计大多数朋友都会在卧室的床垫上另外再铺上一层床褥，但今天才发现这么多年一直都做错了，大家也一起来看一看吧。

<什么是床褥？>

可能现在一些年轻人都是直接在床垫上面铺上一层床单就睡觉了，很少会在床垫上面另外铺上一层床褥。

床褥所指的就是铺在床上的另外一层被褥，一般来说都是以棉花作为填充物的一种软垫，一般都是在两厘米左右的厚度，也有更厚的款式。

<为什么在床上铺床褥？>

对于老一辈人而言，床褥是家里的必备品。

主要也是因为以前是没有床垫的，如果直接睡在床板上面的话，会特别的坚硬，晚上睡觉的时候也很难完全的放松下来，所以就会铺上一层稍微柔软一些的床褥，这样睡觉的时候自然也会觉得更舒服一些。

尤其是在一些农村地区，一些老人可能都不会使用床单，晚上睡觉的时候都是直接睡在床褥上面，另外上会另外有一层被单，如果脏了的话就将其拆下来，洗干净再重新缝补上去。

<要不要在床垫上面，再铺床褥呢？>

通过前面大家也都了解到了床褥以及床褥的一些作用，那么就现在的生活而言，我们还需不需要在床垫上面另外铺床褥呢？

关于这个问题，我觉得是不需要的。

其实以前我也会在床垫上面另外铺上一层床褥，然后再铺上床单。

但后来我发现这样做的话反而会睡得不舒服，而且现在的床垫和以前老一辈人所使用的床垫设计也是不同的，其实没有必要另外再铺一层床褥。

这样做主要是因为铺上床褥之后，反而会影响到床垫本身的质感，也会影响到睡眠的舒适度。

现在很多质量比较好的床垫都是根据人体工程学来进行设计的，躺在床垫上，我们的身体肌肉就能够得到完全的支撑，也可以彻底的放松下来，会减少身体的压迫力，睡得也会更舒服。

如果在床垫上面另外铺上一层床褥的话，反而会多了一种束缚感，也会影响到床垫本身的质感，会影响到床垫的实际使用效果，睡觉的时候就没有办法完全的放松下来。

现在很多床垫的软硬程度都是很符合我们睡眠习惯的，可以让我们睡得更舒服一些。

如果在上面另外铺上一层柔软的床褥，反而会使整个床铺变得更软一些，这样睡觉的时候就没有办法得到充分的支撑，有可能会让人越睡越累。

除此以外，使用床褥的话，反而会更容易滋生螨虫和细菌，也会影响到我们的身体健康。

现在绝大多数的床褥内部的填充物都是棉花，棉花本身就是疏松多孔的一种材质，很容易滋生细菌和螨虫。

在我们睡觉的时候身体都是直接和床褥接触的，身体的油脂、皮屑，还有一些汗渍都会渗透到床褥当中，时间长了就会滋生出大量的螨虫或细菌，也会影响到我们的健康。

如果床褥上面出现了螨虫和细菌，我们也会觉得很不舒服，很容易引起皮肤瘙痒的问题，也会影响到我们的睡眠质量和身体健康。

<怎样正确的使用床垫？>

在我们把新床垫买回来之后，大家首先要做的就是去除床垫上面的塑料包装。

床垫上的塑料包装为的就是避免床垫在存储和运输的过程当中沾染灰尘，而在我们使用之前需要先将这个塑料包装去除，如果没有去掉包装的话，床垫的透气性就会变得很差。

其次在使用床垫之前，最好将其放在通风的地方晾晒一下。

为了避免床垫上面会有残留的甲醛，建议大家在使用之前最好将床垫放在通风的地方晾晒一下，待床垫没有任何的异味之后再使用。

另外在平时使用床垫的时候，也要注意定期的进行清洁。

虽然说床垫上面都会另外铺上一层床单，但也有可能会有一些细菌和螨虫渗透到床垫当中，所以也需要定期的进行清理，最好定期的放在阳光下面晒一晒。

总结：

综上所述，其实床垫上面是不需要另外铺上一层床褥的，大家只需要在床垫上面铺上床单，定期的进行清洁就可以了，这样睡觉的时候反而会觉得更舒服一些。