《有毒的话语：亲密关系中哪些话不能乱说？》 罗伯特·纽伯格 著 北京联合出版公司

广州日报讯 （全媒体记者孙珺）为什么有些人越吵越爱，有些人一吵就分手？法国精神分析学家、夫妻和家庭治疗师罗伯特·纽伯格在《有毒的话语：亲密关系中哪些话不能乱说？》中，用8堂亲密关系说话技巧课，让我们学会识别和避开“有毒的话语”，以正确的说话方式发泄情绪和解决分歧，帮助我们摆脱情感控制 。

什么是有毒的话语？如果有些话让你一次又一次地感到失望、受骗、委屈、内疚、抑郁、疲惫,甚至开始怀疑自己精神错乱。那么，这些话就是有毒的。亲密关系走到深层，是两颗心灵的碰撞、沟通和交融，会产生很深的心灵联结。感情甜美时，伴侣是彼此心灵快乐的源泉；感情出现裂痕时，伴侣就是彼此心灵最烈的毒药。

如果你正在亲密关系中变得消极沉重、丧失活力、精神失控，那么你很有可能是中了话语的毒。本书深度解剖语言陷阱背后的微妙心理，帮助我们处理我们亲密关系中出现的问题。

如：1、学会“友爱式”吵架：不得不吵架时，如何正确地和伴侣发脾气，既能发泄情绪，又不让对方寒心？

2、避免被“爱情”套路：你是遇到真爱，还是遇到了渣男/女？从说话方式，可以判断对方是否真的爱你。

3、拒绝“以爱为名”的精神控制：学会拒绝任何形式的精神打压、掌控和心理摧残。

4、建立“成长式”亲密关系：避开语言陷阱，在交流中和对方一起成长，让彼此成为更好的人，为爱情升温。

来源： 广州日报

Mr.zhu

2025-05-21 07:18:02