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女孩，这一生最重要的事情，是成为一个高热量的人。

 

女孩最重要的东西，是自我、尊严和内驱，而不是浮云般的名利和物质满足，内在的富有和深度才是最值得一生追求的。

 

女孩真正值得花时间花钱花心思追求的奢侈品绝不是大牌包包、名贵手表衣物，再富有的外表也掩盖不了你内心的自卑和贫瘠。

 

女孩子们，外表固然重要，可是，一味标榜外在美丽的同时，也别忘记了内在的提升。

 

毕竟，除了肉眼可见金钱可以买到的奢侈品，一生中还有很多“奢侈品”值得你为之努力。

 

1、生命的觉悟与开悟

华盛顿邮报曾评选出十大奢侈品，其中第一项是生命的觉悟。

 

那么，什么是生命的觉悟?

 

人的醒悟是需要一个缓慢的过程的，一定是由许多微小而又不得不发生的事情构成的，看似重复又微不足道的人和事，都是我们觉悟路上的引领者。

 

觉悟是我们认识到宇宙的伟大，看到自己的渺小，见识到物质满足的快乐，也领略了精神满足的快感。

 

觉悟是我们明白，人类作为高级动物，相比于其他动物，具有更高级的智慧和思考力，意识到精神发展的重要性。

 

生命的觉悟是精神层面的奢侈品。

 

一个人生命觉悟的过程，就是一个人由惑到解的过程，由混沌到觉醒的过程，是一个开启智慧，修炼境界的过程。

 

一个没有醒悟的人，或许你已经很成功了，功成名就，受人爱戴和尊敬，可是你的内心却是虚无空洞的。

 

即使拥有令人羡慕的财富地位，可是你内心感受不到真实的快乐，你所感受到的都是短暂且简单的快乐。

 

半秒钟看清事物本质和一辈子都看不清本质的人，注定有不同的命运。

 

觉悟的人，即使身处贫困的泥沼，也有让自己持续快乐的能力。

 

如果你有，恭喜你，如果你没有，恭喜你有目标了，加油吧。

 

2、一颗自由、喜悦与充满爱的心

一个人拥有怎样的灵魂，就拥有怎样的生活。

 

一个人拥有怎样的内在，就拥有怎样的外在。

 

你的外在，就是你内在的投射。

 

一个向往自由充满爱意的灵魂，是受不了条条框框的禁锢的，他会努力让自己生活在最理想的状态中。

 

一个积极乐观，心向美好的人，是不会将生活过得糟糕难堪的。

 

一个内心有力量，心中有爱和希望的女孩，只会活的越来越好，只会将自己过得越来越发有韵味。

 

3、安稳而平和的睡眠

“高质量的睡眠”会让女性更美丽。

 

曾被英国FHM杂志评为“世界上最美女性”杰西卡-阿尔芭说，自己努力保证每天要睡八小时保持美丽。

 

睡眠时间过长或者过短，都有可能让大脑提前早衰4–7年，所以，保证充足且高质量的睡眠，于身心发展而言，都是很有必要的。

 

如果你近期情绪不稳定，也不快乐，那你就该考虑一下是不是自己睡眠时间不好，睡眠质量不高所导致的。

 

睡眠质量和时长对人的影响是长期且多面的，身体状况、皮肤状况、情绪稳定、精神状况等。

 

女孩，如果想要有一个健康的身体，稳定的精神状态，并且保持快乐的心态，充足的睡眠就是良药。

 

4、享受真正属于自己的空间与时间

作家马德说:“一个人的灵魂，只有在独处中，才能洞见自身的澄澈与明亮。”

 

成年人的强大，都是从享受独处开始的。

 

女性的成长，都是从享受独处开始的。

 

独处时，你才能够真正的看见自己，与自己的灵魂对话，倾听自己内心的声音。

 

无论什么时代、什么地点、什么身份，做自己的女人最迷人最有魅力。

 

有能力尽情享受人群中的热闹，也有能量接受并热爱一个人的时候，让自己静下来，让心沉下来，享受自己和自己的相处。

 

独处，有一种魅力，一旦上瘾，便一发不可收拾。

 

独处，做自己真正热爱的事情，真真切切的专注于发展提升自己，独处，是一个人最快的增值期。

 

在独处中享受安静，恪守本心，在独处中取悦自己、丰富自己。你会发现，那些独处的日子，恰恰是最能让人发光的日子。

 

5、身体健康

村上春树曾说“肉体是每个人的神殿，不管里面供奉的是什么，都应该好好保持它的强韧、美丽和清洁。”

 

在健康面前，没有任何事值得奉命一搏，不要等到失去了健康，才明白活着的意义。

 

健康的身体，不仅仅和年龄有关，更重要的是健康的生活方式。

 

饮食规律、作息规律、心情舒畅、情绪稳定等都会直接影响身体健康。

 

养成良好的生活习惯，提高养生意识，身体健康了，人生50%的烦恼就解决了。

 

希望你是快乐的女孩，敞亮真实，最重要的是不沉溺于压抑又纠结的小心思，踏实努力过着自己的小日子。

 

以上，共勉！

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