失眠、睡不好？收下这些“沾床就睡”的小妙招！

失眠、睡不好？收下这些“沾床就睡”的小妙招！

失眠这种“被迫熬夜”有多折磨人？

躺下以后睡不着，数羊数到几千万；

好不容易顺利入睡，一晚上却醒来好几次……睡不好让人精神不济，学习效率低、工作状态差，时间长了感觉健康被掏空…

Mr.zhu

Mr.zhu

2025-05-13 11:35:45

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